Wednesday, October 05, 2011

Cara saya banyakkan susu badan

Alhamdulillah.... syukur Ya Allah atas kurniaan mu.


Hari ni adalah hari ke 28 saya berpantang..saya dah mula buat stock susu badan...kalau dulu saya agak malu kalau nak cerita susu badan ni..agak sensetif kan..tapi sekarang semua info yang saya boleh kongsi..kita kongsi..supaya jangan dipanggil kedekut ilmu...he he he he...

masa anak sulung...nak kata susu kurang ..saya rasa tidak tapi sebenarnya " kurang ilmu dan kurang berpengalaman " .Banyak kelemahan yang buat susu saya makin hari makin kurang,

Hingga kini saya dah berjaya kumpul lebih kurang 75oz..bukan membangga diri cuma saya rasa mungkin ini cara saya yang boleh banyakkan susu.

Meh saya nak share maner tau ader yang boleh rasi ngan cara saya.

1.urut semasa berpantang - kalau korang berurut ngan bidan, cuba tanyer bidan tu...boleh tak urut urut utk banyakkan susu badan..sbb ader bidan kalu tak cakap dia tak buat..saya bagi tau bidan tu..jadi dia urutkan..dan mandikan saya air rebusan daun2 juga dicampur hirisan batang pisang.

2. Soya - Masa baru balik dari hospital.. hari pertama hinggan ketiga...susu sgt sikit , pum2 asik dapat 2 oz tuk dua2 belah...org kata time tu memang pekat...so en hubby saya belikan soya 3 bungkus..saya pun suka soya...belasah sebungkus.Alhamdulillah...bertambah susu..lepas pum ngan sebelum pum minum secawan soya dan bercawan2 air kosong...sampai kembong perut rasanyer.

3.Chocolate Cadbury - actually masa hubby nak ngorat time sekolah menengah dulu...hubby selalu kasi chocolate...pilihan terbaik black forest...perghhh terasa keromantikan nyer..hik hik hik..so org kata nak bagi hormon gembira wujud...makan la chocolate!!...jadai saya amalkan makan chocolate ni hari2...sekerat2 lah,,,jgn makan satu bar plak...kencing manis plak kang :)

4.Air kosong - org kata minum 7-8 gelas kan..saya plak minum 7-8 botol..ha ha ha...memang kalau minum tu .. sampai nak kembung lah...sebelum ngan selepas pum ..minum ye.

5.Pum - kerap kan pum ikut keperluan anak...cara saya...saya biasa pum bila anak dah menyusu direct..so balance saya simpan. kalau anak tido..saya pum kan then saya letak dlm botol..sbb dah kena ajar pakai botol susu..nanti nak kejer senang.normally saya pam 3 atau 4 jam sekali.Kebiasaan saya akan dapat 1 jam = 1 ouz.

6.Rehat cukup - ini agak penting sbb kalau badan penat..saya akan stress dan susu akan mula kurang, oleh itu saya pastikan bila anak tido..saya akan turut tido...dapat paling kurang tido sejam pun jadilah.Biasalahkan..anak dah dua,,macam2 ragam..kena layan...kena belai... so pandai2 lah kuatkan badan :)

7.Lobak Putih - setiap masakan pantang..semua letak lobak putih...boleh plak saya serasi ngan sayur ni.memula rasanyer tak sedap..lama2...hai sedap plak lobak ni..he he he.

8. cari maklumat - saya sentiasa mencari maklumat di www.susuibu.com.my dan membaca buku"panduan untuk ibu bekerja. ia sangat membantu saya.

Setakat ni ...ini sajalah cara saya.kalau ada lagi penemuan saya kasi update aaa... :)


yang bekas kuning tu susu paling lama..yang tepi tu yang terbaru..Hubby dah tolong susun ikut date ...senang alert kalau susu dah expired.

azam saya moga dapat beri susu badan utk aliya hingga 2 thn.Amin.

14 comments:

  1. Tahniah,,n thanks kongsi info..akak pun sgt kurang info bab2 ni..dl ada sikit mslh, utk 2nd time ni, hope dpt atasi kelemahan yg ada...

    teruskan penyusuan~ ^_^

    ReplyDelete
  2. waa..seronoknye... nti kite pun nak exclusive bf jugak. mase aqeef tu campur susu..tp dia bf sampai 2thn gak..

    ReplyDelete
  3. Tahniah..........!! rasa macam super mama kan bila dapat kumpul byk stok hehehe...

    ReplyDelete
  4. tahniah..

    Jemput ke blog saya ye..

    -norhanita
    Shaklee independent distributor

    ReplyDelete
  5. mamalieya-akak boleh buat punyer..banyak khasiat susu badan kak..:)

    ummiaqeef- akak boleh jugak...wan dulu pun masa omey..campur2..banyak sgt ilmu yang tak tau..blur memanjang

    mama shinta- he he he..super mama...pueh jugak la kak nak mengumpul susu ni..he he he

    kak nieda - cayok tooo!!

    norhanita- time kasih :)

    ReplyDelete
  6. klu susu yg letak dekat peti ais yg kat bawah tu leh letak brape hari je kat bawah tu?? x basi ke byk hari letak situ?? brape jam je leh letak kat bwh??

    ReplyDelete
  7. waa bagusnye. sy pun tgah try nak bf my son sampai 2 tahun. tapi sekarang dah kurang semangat..

    ReplyDelete
  8. lobak putih tu akak msak camne?

    ReplyDelete
  9. saya sendiri amalkan kurma n bykkan mnum susu n air putih masa anak kedua dulu..syukurlah, bukan kurang susu, tp melimpah ruah..tak sempat pam dah meleleh susunya..sbnrnya supplement apapun yg kita amik, paling penting ialah psikologi kita..n do not stress klu x susu mmg kureng..

    muna mohammad
    munamohammad60@yahoo.com
    mummysnote.com

    ReplyDelete
  10. yup..betul tu..konsep utama penyusuan tu kita kena paham... DEMAND vs SUPPLY.. lg kerap kita kosongkan b..lg byk susu akan terhasil... selain tu..air kena byk..plg kurang 3 L...doa juga perlu...dan mood kena hepi :)

    suplemen berfungsi utk pastikan tubuh kita sihat dan dpt semua nutrisi yg diperlukan oleh tubuh yg kita x dpt penuhi dlm pemakanan seharian...jika kita rasa kita mampu dptkan semua zat2 dan vitamin2 tu dari pemakanan..ok je :) tapi x semua org mampu penuhi keperluan tu dr pemakanan harian

    ReplyDelete
  11. seronoknye tgok susu akak..sy br beli pam..rase dh tak sggup nk bg susu fm..

    ReplyDelete
  12. akk pakai breast pump brand ape yer?bayakknyer susu akk...

    ReplyDelete
  13. guna breastpump atau manual ngan tangan je?

    ReplyDelete

Apa pendapat anda?